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什么时候喝黑乌龙茶好 -尊龙人生就是博
- 白茶知识
- 2023-05-02
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今天来回复一位来自湖北省城区茶友疑问
这位网友他不知道,什么时候喝黑乌龙茶好?茶友们的解答
什么时候喝黑乌龙茶好?
黑乌龙茶虽好,什么时候喝可是有讲究。专家表示,一天中有三个时间段最适合饮用乌龙茶,在这三个时间段饮用乌龙茶,能轻松达到健康减肥的功效。但要注意的是用餐时不宜喝茶,餐前餐后在一个小时喝黑乌龙茶为好。喝黑乌龙茶的最佳季节秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。黑乌龙茶是一种具有提神益思,消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能,在适宜的时间点饮用好处非常多!
![什么时候喝黑乌龙茶好](/uploads/image/zu205/202305021683006974311871.jpg)
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喝乌龙茶有什么误区?
接着我们来说说喝乌龙茶的第二个误区,那就是对于女性来说,女性认为在更年期喝乌龙茶能够对于更年期症状有所解缓,其实这种观点也是不正确的,因为我们要知道在更年期的时候头晕、浑身乏力,而且有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,如果我们喝更多的茶,那么就会加重以上说的这些症状,几乎大部分茶都会有这种情况,乌龙茶也是不例外的,所以对于女性而言,更年期期间需要少喝茶。接下来我们再来说说对于乌龙茶误区认识,想必喝过乌龙茶的茶友,都知道乌龙茶的气味是特别香的,故此有些人认为乌龙茶都是添加香精的,其实这个问题在几年前有发生过,有一些不法分子这样操作过,发生过这类事情后,我国就对于食品这块严厉要求,特别是好一些的食品,茶叶更是严格规范的。
![喝乌龙茶有什么误区](/uploads/image/zu205/202305021683006976238440.jpg)
空腹喝乌龙茶忌临睡?
同时,空腹喝乌龙茶还会造成咖啡碱吸收得过多,引起类似肾上腺皮质功能亢进的症状,例如头晕、心悖、四肢无力这样的情况,对于人体来说,比不喝茶影响更大。尤其乌龙茶中咖啡碱含量高,醒神的效果更好,旧时人们晚上娱乐少,半夜睡不着是件很痛苦的事,所以,便留下了喝乌龙茶“忌临睡”的说法。忌冷茶如果说忌空腹和忌临睡是因为乌龙茶中的咖啡碱,那么忌冷茶就是因为乌龙茶的茶性了。好的乌龙茶,含有对人体有益的营养成分非常多。
![空腹喝乌龙茶忌临睡](/uploads/image/zu205/202305021683006978231255.jpg)
乌龙茶与咖啡因组的脂肪分解
为了深入了解乌龙茶与咖啡因组的脂肪分解,该研究团队设计了一项安慰剂对照/双盲/交叉干预试验,12名年龄在20至56岁的男性健康志愿者入组。在14天的试验中,受试者每天饮用两罐试验饮料:乌龙茶、咖啡因或安慰剂。试验结束后,研究人员发现,与安慰剂相比,乌龙茶和咖啡因组的脂肪分解都增加了约20%。值得注意的是,治疗组和安慰剂组在睡眠模式或入睡时间上没有明显差异,这表明饮用乌龙茶不太可能阻止你获得良好的睡眠。
![听说喝乌龙茶睡觉也能减肥](/uploads/image/zu205/202305021683006981354601.jpg)
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本文由福鼎白茶于2023-05-02发表在福鼎白茶,如有疑问,请联系尊龙人生就是博。
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